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自分でやって痛みがケロリととれる話

物理療法研究会 編
斎藤隆 監修

「心と体の健康をつくる」シリーズ

定価 513円（本体価格466円）

ISBN 978-4-336-03712-1

腰痛、五十肩、肩こり、膝の痛み等、苦しんだ“こりと痛み”が自分で貼るだけでラクラクとれる。副作用の心配がなく、手軽にできて確実な鎮痛効果が期待できるトリガーポイント療法をやさしく解説。

自分でやって 五十肩の痛がケロリととれる

物理療法研究会 編
斎藤隆 監修

「心と体の健康をつくる」シリーズ

定価 513円（本体価格466円）

ISBN 978-4-336-03713-8

原因不明のまま肩に激痛が走り、一定の年齢になると治ってしまう病気“五十肩”。この痛みをトリガーポイント療法で効果的にとる圧痛点を詳しく解説。なかなか治らない五十肩の痛みがケロリととれる話。

自分でやって ひざの痛みがケロリととれる

物理療法研究会 編
斎藤隆 監修

「心と体の健康をつくる」シリーズ

定価 513円（本体価格466円）

ISBN 978-4-336-03714-5

老化や体重のせいにされてあまり有効な治療法がないひざの痛み。この“ひざの故障”の一点にしぼって圧痛点を解説。治療の準備から圧痛点の捜し方、治療時の姿勢などを具体的に示す。

自分でやって 腰の痛みがケロリととれる話

物理療法研究会 編
斎藤隆 監修

「心と体の健康をつくる」シリーズ

定価 513円（本体価格466円）

ISBN 978-4-336-03715-2

体の中で最も大切なところともいえる“腰”。ギックリ腰から慢性的な腰痛まで、臀部・腰・背中・足・腰のわきと、圧痛点の位置や腰痛特有の治り方のパターンを詳しく解説する。