現代人の悩みをたちまち解決する7つの法話集。いつでも、どこでも、だれでもできる実践方法を、イラストを添えて示す。

アルボムッレ・スマナサーラ （アルボムッレスマナサーラ）

Alubomulle Sumanasara.
1945年4月、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。
国立ケラニヤ大学で教鞭をとったのち、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院で道元の思想を研究した。
現在、(宗)日本テーラワーダ仏教協会の長老として、瞑想指導・説法・経典勉強会・講演会・著書の執筆など多方面にわたる仏教活動をおこなう。
2005年、大寺派日本大サンガ主管長老に就任。
著書『苦しみを乗り越える悲しみが癒される怒り苛立ちが消える　法話選』（国書刊行会）、『サンユッタニカーヤ　女神との対話』（サンガ新社)、『怒らないこと』『怒らないこと２』（だいわ文庫）、『ブッダに学ぶ　ほんとうの禅語』（アルタープレス）など多数。